褪黑素是含服还是吞服

褪黑素一般是选择吞服,药物效果会更好。

褪黑素是一种胺类激素物质,有镇静、安神、抗惊厥的功效,能够有效地调节人体生物节律、改善睡眠状况,经常用于治疗睡眠障碍。尤其是妇女在更年期时容易有失眠、心悸等情况,可以适当地服用褪黑素。

但是,在服用褪黑素时也有可能会造成一定副作用,例如头晕、头痛、恶心、嗜睡等,也有一些人在服用后会出现短暂性的抑郁情绪,但停药后症状会逐渐消失。

另外,服用褪黑素最好不要在白天,否则容易影响工作。如果服用了,5小时内不可开车或操作其他机器。

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2021-12-11 浏览 366
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