药流后清宫需注意充分休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、饮食清淡营养均衡、术后两周内禁止同房。具体分析如下：
1.充分休息避免劳累：药流后清宫对子宫内膜存在机械性损伤，身体处于虚弱状态。术后需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或提重物，防止子宫脱垂或出血加重。睡眠时间应保证每日8小时以上，促进子宫内膜修复。长时间站立或行走可能增加盆腔充血风险，影响恢复进程。
2.保持外阴清洁预防感染：术后子宫颈口处于开放状态，细菌易侵入宫腔。每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴或坐浴，防止污水逆流。勤换卫生巾及内裤，选择纯棉透气材质。出血期间禁止使用阴道栓剂或冲洗器，避免破坏阴道菌群平衡。若出现发热、分泌物异味需立即就诊。
3.观察出血情况及时就医：术后阴道出血通常持续1-2周，血量应逐渐减少。若出血量超过月经量、持续3周未净或突然大量出血，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良。伴随剧烈腹痛、血块直径大于3cm时，需超声检查排除妊娠组织残留。
4.饮食清淡营养均衡：术后胃肠功能较弱，宜选择易消化高蛋白食物，如鱼肉、鸡蛋、豆制品。适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，纠正贫血。避免生冷、辛辣、油腻饮食，减少子宫痉挛风险。红糖姜茶可促进宫缩，但每日不超过200mL。
5.术后两周内禁止同房：性行为可能将病原体带入宫腔，增加盆腔炎风险。子宫内膜完全修复需14-21天，过早同房易导致创面出血或感染。恢复性生活后需严格避孕6个月，避免短时间内再次妊娠对子宫造成损伤。
术后需按医嘱服用抗生素及促宫缩药物，不可自行停药。复查超声确认宫腔无残留，体温持续监测3天。出现头晕、心悸等贫血症状需及时补血治疗。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，保证恢复质量。
