下颚两侧长痘，应该改变日常生活方式、做好面部清洁。如果严重的可以涂抹药膏改善。
1.改变日常生活方式。应少吃辛辣、油炸肉类、冷性等油脂含量多，并且有刺激性的食物，以避免痘痘的增生。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，加快皮肤的新陈代谢，有利于痘痘的消退。要保证充足的睡眠，不熬夜不通宵，充足的睡眠可以有助于黑色素的消散，以免留下痘印。
2.面部清洁。每天早晚用温和性的洗面奶清洗面部，水温不要太高，否则会刺激皮肤的皮脂腺分泌，从而加重病情。通常一周用保湿面膜敷面部两次，保持水油平衡可防止长痘痘。在日常生活中也不要用手去抠或者挤压痘痘，以防留下痘坑和痘印。
3.涂抹药膏。如果严重的下颚两侧长痘是炎症引起的，可以使用红霉素软膏治疗。红霉素软膏属于是一种抗生素软膏，对于炎症性的痘痘是有比较好的一个治疗作用。
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