坐骨神经常见的症状是臀部或下肢放射性疼痛、患侧肢体麻木或感觉异常、行走或久坐后症状加重、肌肉无力或活动受限、反射减弱或消失。具体分析如下：
1.臀部或下肢放射性疼痛：坐骨神经受压或炎症时，疼痛从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部放射，呈刺痛或灼烧感。咳嗽、打喷嚏等动作可能加剧疼痛。疼痛程度因人而异，严重时影响日常活动。
2.患侧肢体麻木或感觉异常：神经传导受阻会导致患肢皮肤感觉减退，出现麻木、针刺感或蚁行感。症状多集中于小腿外侧、足背或足底。长期麻木可能提示神经损伤加重，需及时干预。
3.行走或久坐后症状加重：坐骨神经在行走时受牵拉，久坐使腰椎压力增大，均可能诱发或加剧疼痛。部分患者站立休息可缓解，但严重者需调整姿势或卧床减轻压迫。
4.肌肉无力或活动受限：神经功能受损影响肌肉收缩，表现为足踝背屈无力、行走拖步或上下楼梯困难。长期肌力下降可能导致肌肉萎缩，影响肢体功能。
5.反射减弱或消失：跟腱反射或膝跳反射减弱是坐骨神经病变的典型体征。反射异常提示神经传导障碍，需结合其他症状评估病情进展。
出现上述症状时，避免自行推拿或过度拉伸，防止神经进一步损伤。注意腰部保暖，减少久坐久站，选择硬板床休息。饮食宜清淡，控制体重以减轻腰椎负担。症状持续或加重需及时就医，排除腰椎间盘突出等器质性病变。
