保肝护肝的中药包括五味子、丹参、枸杞、灵芝、柴胡。具体分析如下：
1.五味子：五味子含有多种活性成分，能够促进肝细胞修复，减轻肝脏氧化损伤，抑制肝纤维化进程。其作用机制与调节肝脏代谢酶活性有关，有助于改善肝功能指标。临床常用于慢性肝病辅助治疗，但需注意长期过量可能引起胃肠不适。
2.丹参：丹参具有活血化瘀的功效，能改善肝脏微循环，减少肝内脂质沉积，抑制炎症反应。丹参酮类成分对肝细胞保护作用显著，适用于脂肪肝或酒精性肝损伤。使用时应避免与抗凝药物同服，防止出血风险。
3.枸杞：枸杞多糖是其主要活性物质，可增强肝脏抗氧化能力，促进肝细胞再生，调节免疫系统功能。长期适量服用有助于缓解肝血不足引起的疲劳，但体质湿热者需谨慎，以免加重症状。
4.灵芝：灵芝三萜类化合物能降低转氨酶水平，减轻肝脏毒素积累，提高肝脏解毒效率。灵芝还通过调节免疫平衡减轻肝损伤，适合免疫力低下合并肝病患者。需注意野生灵芝可能含重金属，建议选择正规渠道产品。
5.柴胡：柴胡皂苷具有疏肝解郁作用，能缓解肝气郁结导致的胁痛，调节胆汁分泌异常。对慢性肝炎或情绪压力引发的肝功能障碍有一定改善效果。但阴虚火旺者不宜单独长期使用。
中药调理需结合体质辨证选用，避免自行滥用。肝功能异常者应先明确诊断，部分中药可能与西药相互作用。孕妇及特殊人群用药前应咨询专业医师，确保安全有效。
