十个月宝宝感冒咳嗽需要及时采取温和的护理措施，避免症状加重。感冒咳嗽多由病毒感染引起，通常一周左右自愈，但婴幼儿免疫力较弱，需密切观察病情变化，必要时就医。
保持室内空气流通，湿度控制在50%-60%有助于缓解鼻塞和咳嗽。适当增加温水或母乳喂养，补充水分稀释痰液。若鼻塞严重，可用生理盐水滴鼻后轻柔清理鼻腔。避免接触冷空气或烟雾刺激呼吸道。咳嗽期间减少剧烈活动，多休息促进恢复。若伴随发热体温超过38.5℃、呼吸急促或精神萎靡，需立即就医排查细菌感染或其他并发症。
注意避免随意使用止咳药或抗生素，可能掩盖症状或引发副作用。食疗如梨汤或苹果泥可辅助润喉，但需确保食材不过敏。密切观察咳嗽频率和痰液颜色，若出现黄绿色脓痰或持续一周未缓解，需儿科医生评估。日常加强防护，避免接触感冒患者，注意保暖但勿过度包裹。疫苗接种如流感疫苗可降低感染风险，但需咨询医生是否符合接种条件。若宝宝拒绝进食或尿量明显减少，警惕脱水并及时就医。
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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黄东生
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