脂肪肝的治疗并不一定需要依赖药物，许多情况下通过生活方式的改变即可取得良好效果。饮食调整、增加运动量以及控制体重是治疗脂肪肝的关键措施。对于一些病情较重或伴随其他疾病的患者，医生可能会建议使用药物进行辅助治疗，但药物并不是唯一的解决方案。
在饮食方面，建议采取低热量、低脂肪的饮食结构，增加富含纤维素的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷物。这些食物不仅有助于控制体重，还能改善肝脏的代谢功能。减少糖分和精制碳水化合物的摄入，避免高胆固醇和高脂肪的食物，有助于减轻肝脏负担。适量饮水也非常重要，保持身体的水分平衡有助于肝脏的正常运作。运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，这些活动能够有效促进脂肪的代谢，改善肝脏健康。对于体重超标的个体，减重5%至10%即可显著改善脂肪肝的状况。
在进行治疗时，需注意定期监测肝功能和脂肪肝的进展情况，必要时进行相关检查以评估肝脏的健康状态。保持良好的生活习惯至关重要，避免酗酒和滥用药物，这些行为会加重肝脏的负担，导致病情恶化。心理健康同样不可忽视，压力过大或情绪不稳定可能会影响饮食和运动的坚持，进而影响治疗效果。保持积极的心态，适度放松，能够帮助更好地应对疾病。脂肪肝的治疗应以综合管理为主，药物治疗仅为辅助手段，生活方式的改善才是根本所在。
