月经不干净可通过药物治疗、调整生活方式、中医调理、手术治疗、心理干预等方式改善，具体分析如下：
1.药物治疗：根据病因选择合适药物，如激素类药物调节内分泌，止血药控制出血，抗生素治疗感染等。需在医生指导下规范用药，避免自行滥用导致副作用或延误病情。
2.调整生活方式：保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食补充铁和蛋白质，适度运动增强体质。减少生冷辛辣刺激，注意腹部保暖，避免剧烈运动或情绪波动。
3.中医调理：通过辨证施治采用中药、针灸或艾灸等方式，如气虚型用补中益气汤，血瘀型用桃红四物汤。需由专业中医师判断体质后针对性调理，改善气血运行。
4.手术治疗：针对器质性疾病如子宫肌瘤、内膜息肉或内膜增生等，可采用宫腔镜、刮宫或子宫切除术。需严格评估适应症和风险，术后配合康复减少并发症。
5.心理干预：长期焦虑或压力可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，通过心理咨询、放松训练或药物辅助缓解情绪，间接调节月经周期。
月经不干净的病因复杂，需结合病史、体检和辅助检查明确诊断。不同年龄阶段的处理重点各异，如围绝经期需排除恶性病变，青春期多关注内分泌调节。及时就医并坚持随访是确保疗效的关键，避免因拖延导致贫血或病情加重。
