火龙果是凉性水果吗

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

火龙果是一种凉性水果。在中医养生的观念中，食物被分为寒性、凉性、平性、温性和热性。凉性食物通常被认为具有清热解毒、凉血止血、润燥生津等功效，适合在热天食用或在体内有热症状时使用。详情如下：

火龙果是热带水果，其性质被认为是凉性的。它的特点是富含水分，口感清凉，能够帮助降温和解热。火龙果的红色龙眼肉富含花青素，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，保护细胞免受损害。这使得火龙果在夏季或体内有火气、口渴或发热的时候被广泛选用。

不过需要指出的是，对于中医的食物属性分类，并没有科学研究的支持，不同人的体质和健康状况也会有所不同。所以，无论食物是否被归为凉性或热性，都应根据个人实际情况来调整饮食。如果有任何特定的健康问题或对食物过敏，应咨询医生或营养师的意见。

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2021-11-02 浏览 142

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