椎间盘突出症治疗方法包括保守治疗如卧床休息和药物镇痛、物理疗法如牵引和热敷、中医治疗如针灸和推拿、微创手术如椎间孔镜技术、开放性手术如椎间盘切除融合术。具体分析如下：
1.保守治疗如卧床休息和药物镇痛：卧床休息可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫症状，通常建议硬板床平卧2-3天。药物镇痛包括非甾体抗炎药缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂改善局部肌肉痉挛，严重疼痛时可短期使用糖皮质激素或硬膜外注射。需注意药物副作用，避免长期依赖。
2.物理疗法如牵引和热敷：牵引通过机械力扩大椎间隙，减少椎间盘对神经的压迫，适合轻度突出患者。热敷促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，常与红外线或超短波联合使用。需在专业指导下进行，避免过度牵引导致损伤。
3.中医治疗如针灸和推拿：针灸刺激特定穴位调节气血，减轻疼痛和麻木，常用穴位包括夹脊穴、环跳穴等。推拿通过手法松解肌肉粘连，复位错位关节，但急性期慎用暴力手法。需选择经验丰富的医师操作。
4.微创手术如椎间孔镜技术：通过微小切口置入内窥镜，直接摘除突出髓核，创伤小且恢复快，适合保守治疗无效的患者。术后需佩戴腰围保护，避免早期剧烈活动。
5.开放性手术如椎间盘切除融合术：彻底切除病变椎间盘并植入融合器稳定脊柱，适用于严重突出或合并椎管狭窄的病例。术后需长期康复训练，预防邻近节段退变。
治疗需根据病情严重程度和个体差异选择，避免盲目尝试偏方。急性期应制动休息，慢性期加强腰背肌锻炼。出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医。定期复查评估疗效，调整方案。
