怀孕可以吃桃胶炖牛奶吗

怀孕可以吃桃胶炖牛奶，但是市场上的桃胶，很多都不一定是桃胶，有可能属于人工合成的，这一类的桃胶会对孕妇的身体造成不好的影响因素，想要喝桃胶炖牛奶，一定要保证桃胶的真实性，避免食用一些合成桃胶。

除了可以吃桃胶炖牛奶，还要多吃一些其他的食物，保证食物的营养均衡和多样化摄入，比如要多吃一些肉、蛋、奶之类的食物，肉要保证精蛋白的摄入，避免摄入高脂肪的肉类，可以多吃一些鸡、鸭、鱼肉或者是牛羊肉，蛋类可以吃鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，每天保证1~2个蛋类的摄入。

再多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这样可以保证维生素和膳食纤维的摄入，保证孕妇的营养需求。

2021-12-09 浏览 482

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