中年人阳痿早泄可通过药物治疗改善勃起功能、心理疏导缓解焦虑情绪、调整生活方式增强体质、中医调理平衡气血、行为训练延长性交时间。具体分析如下：
1.药物治疗改善勃起功能：临床常用中药如肉苁蓉、巴戟天等温补肾阳，西药如磷酸二酯酶抑制剂可短期改善血流，但需在医生指导下使用，避免自行滥用引发副作用。部分药物可能引起头痛或消化不良，需结合个体情况调整剂量。
2.心理疏导缓解焦虑情绪：长期压力或性表现焦虑会加重功能障碍，建议通过专业心理咨询或夫妻沟通减轻心理负担。放松训练如深呼吸或冥想有助于降低交感神经兴奋性，从而改善性功能。
3.调整生活方式增强体质：戒烟限酒可减少血管损伤，适度运动如慢跑或深蹲能促进睾酮分泌。均衡饮食补充锌、维生素E等营养素，避免高脂饮食影响血液循环。
4.中医调理平衡气血：肾虚或肝郁是常见证型，可选用右归丸疏肝补肾，配合针灸关元、肾俞等穴位激发经络气血。需辨证施治，避免误用壮阳药导致阴虚火旺。
5.行为训练延长性交时间：采用停顿挤压法降低龟头敏感度，或通过盆底肌锻炼增强控制力。需循序渐进，结合伴侣配合减少操作焦虑。
治疗期间需定期复诊评估效果，避免过度依赖单一方法。饮食忌辛辣刺激，保持规律作息。伴侣的理解与支持对康复至关重要，双方共同参与治疗可提升整体效果。
