手跟脚总出汗是什么原因

手和脚总出汗可能是由情绪紧张、多汗症、甲状腺功能亢进、糖尿病、嗜铬细胞瘤等原因引起的。具体分析如下：

1.情绪紧张：情绪紧张时，交感神经兴奋，汗腺分泌增加，从而导致手脚出汗。这是一种正常的生理反应，在压力源消失后，出汗现象通常会自行缓解。例如在公开演讲、重要考试等情况下，很多人会出现手脚出汗的情况。要缓解这种出汗，需要调整心态，通过深呼吸、放松训练等方式减轻紧张情绪。

2.多汗症：多汗症是一种局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。其病因可能与遗传、内分泌失调等因素有关。多汗症患者的手脚出汗往往比较严重，且可能在正常温度和安静状态下也会出汗。患者需要注意保持皮肤清洁干燥，穿着透气的衣物，严重时可就医采用药物、手术等治疗方法。

3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，交感神经兴奋，进而导致多汗，包括手脚出汗。患者还可能伴有心慌、手抖、消瘦等症状。这需要就医进行甲状腺功能检查，根据病情采用药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗等。

4.糖尿病：糖尿病患者如果出现植物神经病变，可能会影响汗腺的分泌功能，导致手脚出汗异常。同时，糖尿病患者还可能有口渴、多饮、多食、多尿等症状。患者需要严格控制血糖，定期监测血糖水平，遵循医生的治疗方案。

5.嗜铬细胞瘤：嗜铬细胞瘤可间断或持续地释放大量儿茶酚胺，引起血压急剧升高、心跳加快、多汗等症状。手脚出汗是其中的表现之一。这种情况较为严重，需要及时就医，通过检查确诊后进行手术切除肿瘤等治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。饮食上要均衡营养，避免食用过多辛辣、刺激性食物。如果手脚出汗异常严重且持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。