咳嗽可以吃桔柚吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时通常可以适量吃桔柚。

桔柚是一种营养丰富的水果。含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，在身体应对咳嗽等病症时能起到积极的辅助作用，帮助身体更快地恢复健康。类黄酮具有抗炎的特性，对于减轻呼吸道可能存在的炎症有一定的帮助。而且桔柚中含有一定的水分和纤维素，水分可以滋润喉咙，缓解咳嗽时喉咙的干燥不适，纤维素有助于促进肠道蠕动，保持身体消化系统的正常功能，这对于整体健康的维持是很重要的，间接也有助于身体应对咳嗽病症。

不过，如果咳嗽是因为风寒感冒引起的，桔柚性偏凉，过量食用可能会加重体内的寒邪，导致咳嗽症状加重。同时，如果咳嗽伴有严重的咳痰症状，尤其是痰液黏稠难以咳出时，虽然桔柚本身不会加重这种情况，但也不能将其作为主要的治疗手段，还是需要遵循医生的建议，合理用药或者采用其他有效的治疗方法，如雾化等。有些人可能对桔柚过敏，过敏体质者在咳嗽期间食用桔柚时更要谨慎，一旦出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等，应立即停止食用并就医。

2024-11-12 浏览 11

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