过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物缓解症状、局部应用鼻喷激素减轻炎症、免疫疗法降低敏感度、盐水冲洗鼻腔减少刺激等方法改善。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：明确并远离花粉、尘螨等诱发因素是防治的核心措施。室内保持通风干燥，定期清洁床上用品，户外活动时佩戴口罩。部分人群需通过检测确定具体过敏物质，针对性规避。
2.使用抗组胺药物缓解症状：口服或鼻喷抗组胺药能快速抑制打喷嚏、流涕等症状。新一代药物副作用较少，但长期使用需遵医嘱调整剂量，避免产生耐药性。
3.局部应用鼻喷激素减轻炎症：糖皮质激素鼻喷雾剂可有效缓解鼻黏膜肿胀和充血。需连续使用数日方显效，不可骤停。注意喷头方向对准鼻腔外侧，减少黏膜损伤风险。
4.免疫疗法降低敏感度：通过逐步增加过敏原提取物剂量，促使免疫系统适应。疗程通常持续3年以上，适用于常规治疗无效的中重度患者。需在专业机构监督下进行，防止严重过敏反应。
5.盐水冲洗鼻腔减少刺激：生理盐水冲洗可清除附着在鼻黏膜的过敏原和分泌物。每日1-2次，使用专用洗鼻器避免呛咳。水温需接近体温，浓度不宜过高。
治疗期间需监测症状变化，及时调整方案。合并哮喘或鼻息肉者应联合专科处理。避免自行滥用减充血剂，防止药物性鼻炎。孕妇及儿童用药前务必咨询医师。
