肩背颈筋膜炎是可以治愈的，许多患者在经过适当的治疗和康复后能够恢复正常的生活和工作状态。治疗的关键在于及时诊断、合理的治疗方案以及患者自身的配合。
治疗肩背颈筋膜炎通常包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。物理治疗可以通过按摩、热敷、理疗等手段缓解疼痛和改善血液循环，帮助肌肉放松。药物治疗方面，非甾体抗炎药物能够有效减轻炎症和疼痛，必要时可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂。除了这些，保持适当的锻炼也非常重要，轻度的拉伸和强化训练能够增强肌肉的稳定性，减少再次受伤的风险。同时，改善日常生活中的姿势和习惯，避免长时间保持同一姿势，适时休息和活动，有助于减轻症状并促进康复。心理因素也不容忽视，保持积极的心态能够帮助缓解疼痛和焦虑，促进康复进程。
在治疗过程中，注意事项同样重要。首先，避免过度使用受影响的部位，尤其是在疼痛明显时，过度活动可能导致病情加重。其次，选择合适的治疗方式，避免盲目跟风，最好在专业医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼都能增强身体的自愈能力。定期进行复查，及时调整治疗方案，以确保治疗效果。心理健康也要重视，适当的放松和减压活动能够帮助缓解紧张情绪，促进整体康复。通过综合的治疗和自我管理，肩背颈筋膜炎是可以有效控制和治愈的。
