脚扭伤还骨折应立即停止活动并固定伤处、冷敷减轻肿胀、及时就医进行专业诊断、遵医嘱进行康复治疗、注意休息和营养补充。具体分析如下:

1.立即停止活动并固定伤处:脚部扭伤伴随骨折时,首要任务是停止任何活动,避免进一步损伤。使用夹板或绷带固定伤处,防止骨折部位移动,减少疼痛和二次伤害。固定时应确保松紧适度,避免影响血液循环。
2.冷敷减轻肿胀:在受伤初期,冷敷是减轻肿胀和疼痛的有效方法。使用冰袋或冷毛巾敷在伤处,每次15-20分钟,间隔1-2小时重复。冷敷可以收缩血管,减少出血和炎症反应,为后续治疗创造有利条件。
3.及时就医进行专业诊断:脚部扭伤伴随骨折需要专业医生的诊断和治疗。及时就医进行X光或CT检查,明确骨折类型和程度。医生会根据检查结果制定治疗方案,可能包括复位、固定或手术等,确保骨折部位正确愈合。
4.遵医嘱进行康复治疗:骨折后的康复治疗至关重要。遵医嘱进行物理治疗、功能锻炼等,促进骨折愈合和功能恢复。康复过程中应避免过早负重,逐步增加活动量,防止并发症和二次损伤。
5.注意休息和营养补充:骨折愈合需要充足的休息和营养支持。保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食上应增加富含钙质、蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类和新鲜蔬菜,促进骨骼修复和身体恢复。
脚部扭伤伴随骨折是一种较为严重的损伤,需要综合治疗和精心护理。在治疗过程中,患者应保持积极心态,配合医生和康复师的指导,逐步恢复健康。同时,注意预防措施,避免再次受伤,确保长期健康和生活质量。