后背肩胛骨缝疼的原因包括肌肉劳损或拉伤、姿势不良、颈椎病、胸椎小关节紊乱、肩周炎。具体分析如下：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持固定姿势或过度用力可能导致背部肌肉疲劳或轻微撕裂，引发疼痛。避免突然发力，适当热敷或按摩可缓解症状，严重时需休息并减少活动。
2.姿势不良：长期低头、驼背或坐姿不正会使肩胛骨周围肌肉受力不均，造成慢性疼痛。调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，定时起身活动可改善症状。
3.颈椎病：颈椎退变或神经受压可能引起牵涉痛，疼痛放射至肩胛骨区域。通过颈椎牵引、理疗或针对性锻炼缓解颈部压力，必要时需就医干预。
4.胸椎小关节紊乱：胸椎关节错位或周围韧带损伤会导致局部疼痛，活动时加重。手法复位或针灸治疗有助于恢复关节位置，日常注意避免扭转动作。
5.肩周炎：肩关节周围组织粘连或炎症可能扩散至肩胛骨附近，导致活动受限和疼痛。局部热敷、轻柔拉伸及抗炎治疗可促进恢复，避免提重物。
后背肩胛骨缝疼需结合具体表现判断病因，长期疼痛或伴随麻木、无力等症状应及时检查，排除内脏疾病或严重骨骼病变。日常注意保暖，适度锻炼增强背部肌肉力量，减少慢性损伤风险。
12岁孩子后背肩胛骨缝疼
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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单建林
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后背左肩胛骨缝疼是怎么回事
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后背肩胛骨酸痛的原因
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副主任医师 锦州市中心医院
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后背肩胛骨缝疼是什么原因
杜心如
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杜心如
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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杨士伟
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右侧肩胛骨下方后背疼是什么原因
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
右侧肩胛骨下方后背疼的原因可能包括肌肉劳损、姿势不良、脊柱问题、内脏疾病、神经压...
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