5岁孩子发烧时，物理降温是安全有效的辅助退热方式，主要通过调节体表温度帮助缓解不适。
物理降温的核心方法是温水擦拭，用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。同时可减少衣物，保持室温在24-26℃，促进散热。适当补充温水或稀释的果汁，预防脱水并促进代谢。若孩子手脚冰凉，可先搓热四肢，再逐步降温，避免温差过大。
注意事项包括物理降温需在体温超过38.5℃且孩子精神状态尚可时进行，若持续高热或出现嗜睡、抽搐等症状，应立即就医。擦拭时避开前胸、腹部，防止着凉。退热贴效果有限，不可替代医疗处理。避免捂汗，可能加重体温升高。密切监测体温变化，每30分钟复测一次。若孩子抗拒擦拭，可改为温水泡脚或调节环境温度。物理降温仅为辅助手段，病因未明或发热超过48小时需及时就诊，遵医嘱用药。
5岁孩子发烧怎么物理降温
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副主任医师 首都医科大学宣武医院
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周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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