血管堵塞可能间接导致失眠。当血管狭窄或阻塞影响血液循环，尤其是脑部供血不足时，可能引发睡眠障碍。例如，冠状动脉疾病或脑血管病变可能导致夜间不适、呼吸问题或焦虑，进而干扰睡眠质量。
血管堵塞对睡眠的影响主要通过两种机制，生理性和心理性。生理上，心血管问题如心绞痛或心力衰竭常伴随胸闷、气短，尤其在平躺时加重，迫使患者频繁醒来。脑部供血不足也可能直接干扰睡眠调节中枢，导致入睡困难或早醒。心理上，对健康的担忧或疾病带来的压力可能引发焦虑、抑郁，进一步加重失眠。睡眠呼吸暂停综合征常与血管疾病共存，因缺氧和频繁微觉醒导致睡眠碎片化。
关注血管健康对改善睡眠至关重要。定期检查血压、血脂和血糖有助于早期发现血管问题。若失眠伴随胸痛、头晕或夜间呼吸困难，需及时就医排除心血管疾病。调整生活方式，如低盐低脂饮食、适度运动和戒烟限酒，可降低血管堵塞风险。睡眠环境宜安静舒适，避免睡前摄入咖啡因或过度使用电子设备。若失眠持续，建议咨询专业医生，避免自行服用安眠药掩盖潜在病因。综合管理心血管健康与睡眠问题，才能有效提升整体生活质量。
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杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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