腰酸背痛是什么意思

腰酸背痛是指腰部或背部出现酸痛、僵硬、疲劳等不适感,常见于肌肉劳损、姿势不良或脊椎问题。这种症状可能由短期劳累或长期慢性疾病引发,影响日常活动和生活质量。

腰酸背痛的成因多样,久坐、缺乏运动、搬运重物或睡姿不当可能导致肌肉紧张或韧带拉伤。脊椎退行性病变如腰椎间盘突出、骨质疏松也可能引发疼痛。内脏疾病如肾脏问题或妇科疾病有时会放射至腰部,需结合其他症状综合判断。长期精神压力也可能加重肌肉紧张,形成慢性疼痛循环。

缓解腰酸背痛需注意避免长时间保持同一姿势,每隔一小时活动身体,拉伸腰背肌肉。睡眠时选择适中硬度的床垫,侧卧或仰卧时用枕头支撑腰部。日常锻炼可增强核心肌群,如游泳、瑜伽等低冲击运动。若疼痛持续或伴随下肢麻木、发热等症状,应及时就医排除严重病变。避免自行推拿或过度依赖止痛药,以免掩盖病情。寒冷天气注意腰部保暖,防止受凉加剧不适。

展开全文
2025-06-18 浏览 1
相关文章

女人腰酸胀痛是什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

再有腰部酸胀这种问题的时候都会有很不舒服的感觉,在有胀痛的时候更是如此,如果伴有...

整天腰酸背痛怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

由于不健康的生活习惯或者繁杂的工作,都会使我们出现腰酸背痛的情况。这种状态是非常...

腰酸背痛是不是肾虚

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

男生腰酸背痛什么原因

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

男生腰酸背痛可能是由于过度劳累、不良姿势、疾病因素、外伤、缺乏运动等原因导致的。...

leep手术是什么意思

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

许多女性朋友都听说过leep手术,但是却不了解这项手术表达的是什么意思,也不知道...

甲状腺弥漫性改变是什么意思

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

有的人在医院做检测的时候,医生会说存在着甲状腺弥漫性改变的情况,但是多数的人并不...

门冬氨酸氨基转移酶偏高是什么意思

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

我们都知道,肝脏对于我们来说,无疑是至关重要的,因为肝脏是用来解毒的,一旦肝脏出...

经常腰酸背痛是什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰酸背疼在如今的年轻人身上十分常见,但如果想要改善这种症状,就需要先找出患者经常...

甲状腺过氧化物酶偏高什么意思

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在对身体进行检查的时候,除了有大家一看就能够明白的内容以外,也有一些大家看完以后...

腰酸背痛是什么原因

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

腰酸背痛是常见的健康问题,可能由多种原因引起,包括姿势不当、肌肉劳损、疾病因素、...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询