孩子得了扁桃体炎应及时就医遵医嘱用药、保持充足休息和水分摄入、用温盐水漱口缓解不适、饮食清淡避免刺激、监测体温防止高热。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：扁桃体炎可能由细菌或病毒感染引起，需通过专业检查确定病因。细菌感染常需抗生素治疗，病毒感染则以对症处理为主。自行用药可能延误病情或引发耐药性，因此必须严格遵循医生指导，按时按量服药，完成整个疗程。
2.保持充足休息和水分摄入：扁桃体炎期间身体需要更多能量对抗炎症，充分休息有助于恢复。水分能缓解咽喉干燥，稀释分泌物，减少吞咽疼痛。建议少量多次饮用温水或淡蜂蜜水，避免脱水或加重黏膜刺激。
3.用温盐水漱口缓解不适：温盐水能减轻咽喉肿胀和疼痛，抑制局部细菌繁殖。每日3-4次用淡盐水漱口，每次含漱30秒后吐出。注意水温不宜过高，避免烫伤黏膜，儿童需在成人监督下操作以防误吞。
4.饮食清淡避免刺激：选择流质或软质食物如粥、蒸蛋，减少咀嚼对扁桃体的摩擦。避免辛辣、过酸、过热或坚硬食物，以防加重充血或划伤发炎组织。适当补充维生素C丰富的果蔬，但需榨汁或煮软后食用。
5.监测体温防止高热：扁桃体炎常伴随发热，需定时测量体温。若体温超过38.5℃或持续低热，应及时物理降温或使用退热药物。高热可能引发惊厥或其他并发症，密切观察精神状态和进食情况，必要时复诊调整治疗方案。
扁桃体炎期间需保持室内空气流通，避免接触二手烟或粉尘。症状缓解后仍要避免剧烈运动，逐步恢复活动量。若出现呼吸急促、持续呕吐或颈部僵硬，需立即就医排除其他疾病。注意个人卫生，勤洗手，减少交叉感染风险。
