孩子得了扁桃体炎应及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物、多喝温水缓解咽部不适、保持口腔清洁减少细菌滋生、适当休息避免过度劳累。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：扁桃体炎需由医生通过症状和检查区分细菌性或病毒性感染，细菌性感染可能需抗生素治疗，而病毒性感染则以对症支持为主。自行用药可能延误病情或导致耐药性，医生会根据咽拭子结果或血常规判断感染类型并制定方案。
2.遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物：细菌性扁桃体炎常用青霉素类或头孢类抗生素，需足疗程服用避免复发。病毒性感染则无需抗生素，可配合清热解毒的中成药缓解症状。切勿自行增减药量或停药，避免并发症如风湿热或肾炎。
3.多喝温水缓解咽部不适：温水能舒缓咽喉肿胀和干痒感，减少吞咽疼痛，同时促进代谢帮助排毒。避免过冷、过热或刺激性饮料，可少量多次饮用，必要时用淡盐水漱口辅助消炎。
4.保持口腔清洁减少细菌滋生：饭后用生理盐水或专用漱口水清洁口腔，减少食物残渣滞留引发二次感染。刷牙时注意轻柔避开扁桃体区域，儿童可使用软毛牙刷，避免损伤黏膜加重炎症。
5.适当休息避免过度劳累：急性期应减少活动，保证充足睡眠以增强免疫力。避免剧烈运动或高声喊叫，防止扁桃体充血加重症状。恢复期逐步增加活动量，但需观察是否出现发热或疼痛反复。
治疗期间密切观察体温变化，若持续高热或出现呼吸急促、关节肿痛等情况需立即复诊。饮食以清淡流质为主，避免辛辣油腻食物刺激咽喉。居家环境保持通风，避免接触烟雾或粉尘等诱发因素。
