女贞子天天吃有伤害吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

女贞子不建议天天吃，可能会对身体有一定伤害。

女贞子是一种中药材，虽然具有一定的药用价值，如滋补肝肾、明目乌发等，但天天食用可能带来一些不良影响。首先，女贞子性凉，如果长期大量服用，可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道不适症状，尤其是对于本身脾胃功能较弱的人群更为明显。其次，任何药物都有其适应证和禁忌证，并非人人适合长期服用女贞子。比如，对于一些阳虚、痰湿体质的人来说，长期服用可能会加重体内的虚寒或痰湿状况。此外，自行天天服用女贞子可能会忽视潜在的疾病，延误正规的诊断和治疗。而且，长期不间断地服用某种药物，还可能会影响身体的自身调节机制，降低身体自身的抵抗力和修复能力。

在使用女贞子或其他中药材时，应遵循中医的指导，根据个人体质、病情等因素综合判断是否适合使用以及使用的剂量和时间。如果想要通过女贞子来调理身体，建议先咨询专业的中医师或中药师，以确保用药安全和有效。同时，在服用过程中要密切观察身体反应，一旦出现不适症状，应及时停止服用并就医。虽然女贞子有一定益处，但不恰当的长期天天服用可能会带来一些健康风险，应谨慎对待。

2024-07-16 浏览 24

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