献血400毫升要多久可以恢复呀

如果献血400ml左右，临床上一般2~3周就可以恢复正常。血液中的各种成分是骨髓造血完成的，一般只要骨髓的造血功能正常，每天都会形成新的红细胞、白细胞和血小板，补充血液中衰老坏死的细胞成分。

也就是人体的血液成分处于动态平衡状态，献血以后，骨髓的造血功能会进一步的亢进，生成更多的红细胞、白细胞、血小板，来补充血液中丢失的成分。而且丢失的血浆也会很快通过组织液的补充而恢复正常。

一次400 ml的献血其实对身体的健康没有什么影响，可能刚开始的几天，有些头晕、乏力，不过几天后就会慢慢恢复正常。献血以后可以多补充一些造血的原料，包括蛋白、铁、维生素，经过2周左右就可以完全恢复正常。

2021-12-06 浏览 207

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