上火引起的慢性咽炎需要清热降火、滋阴润燥，结合生活调理与药物治疗。慢性咽炎多因长期虚火上升或外感燥热导致咽喉干痒、疼痛、异物感，治疗需标本兼顾，缓解症状的同时调整体质。
清热降火可选用中药如金银花、胖大海、麦冬泡水代茶饮，帮助清除肺胃积热。中成药如蓝芩口服液、清喉利咽颗粒也有较好效果。若咽喉肿痛明显，可含服西瓜霜含片或喷喉风散。日常饮食避免辛辣、油炸、燥热食物，多吃梨、百合、银耳等滋阴食材。长期熬夜或压力过大易加重虚火，需调整作息，保证充足睡眠。适当运动如八段锦、慢跑能促进气血循环，减少上火复发。
治疗期间需注意避免过度用嗓，减少烟酒刺激。空调房内保持空气湿润，使用加湿器或放置水盆预防咽喉干燥。中药调理需辨证施治，脾胃虚寒者慎用寒凉药物，建议在中医师指导下用药。若症状持续超过两周或出现发热、化脓，需及时就医排除细菌感染。慢性咽炎易反复，即使症状缓解也应坚持健康生活习惯，避免再次诱发上火。
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