脚扭伤后的处理方法一般有局部冷敷、加压包扎、患肢抬高、药物治疗、手术治疗。
1.局部冷敷。
运动前准备活动不充分或者跳起落地时失去平衡会导致脚部发生内翻或跖屈，引起脚部组织受损后出现肿胀以及疼痛。患者要立即停止活动，并使用冰袋对脚部冰敷。能够促使毛细血管收缩，还可以减轻疼痛和痉挛。
2.加压包扎。
由于发生扭伤后会引发出血以及瘀血现象，还要及时对患处加压包扎处理。通过纱布或绷带对局部施加的压力，能够减轻出血和瘀血现象，还可以避免肿胀加重。
3.患肢抬高。
如果出现严重肿胀，也要及时将患处抬高。患者可以选择卧床休息，然后将扭伤的脚抬高到比心脏高的位置，能够促进静脉回流，改善肿胀症状。
4.药物治疗。
扭伤以后出现了严重疼痛，可以遵照医嘱应用萘普生片、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。用药后能够抑制体内前列腺素合成，达到止痛的作用。
5.手术治疗。
针对脚扭伤严重且发生韧带断裂的患者，可以在医生操作下做关节镜下韧带重建术治疗。能够修复已经断裂的韧带，帮助脚部恢复正常功能。
患者在恢复期间要注意休息，避免做重体力劳动。饮食上也不要吃辣椒、大蒜、洋葱等刺激性的食物，及时戒烟戒酒。如果恢复期间出现异常症状，需要及时就医。
