卧推背部肌肉酸痛

后背肌肉酸痛是什么原因

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

后背肌肉酸痛可能是姿势不良、后背受凉、腰背肌筋膜炎等导致。1.姿势不良。如果后背...

后背肌肉酸痛是怎么回事

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

后背肌肉酸痛可能是由姿势不良、运动过度、肌肉劳损、疾病因素、外伤等原因引起的。具...

卧推真的可以锻炼出胸肌吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

卧推确实可以有效锻炼出胸肌。卧推是一种经典的力量训练动作，主要针对胸大肌，同时也...

出现背部肌肉酸痛怎么回事

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

背部肌肉酸痛可能是由于长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤、局部受凉导致血液循...

推背可以天天做吗

张子义 主任医师  中日友好医院

推背可以适当进行，但不建议天天做。适度推背有助于放松肌肉、缓解疲劳，但过于频繁可...

推背能减少背部脂肪吗

张子义 主任医师  中日友好医院

推背作为一种传统中医疗法，主要通过按摩和刺激背部经络来促进血液循环，但单纯依靠推...

老是背部肌肉酸痛怎么回事

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

老是背部肌肉酸痛，可能是肌肉痉挛、外伤、疾病等因素所引起。1.肌肉痉挛：多数患者...

推背可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

推背本身并不能直接达到减肥的效果。推背主要是一种传统的按摩疗法，通过对背部的推拿...

背部酸痛麻木可以按摩吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

背部酸痛麻木通常是可以按摩的。按摩对于背部酸痛麻木能起到一定的缓解作用。通过按摩...

推背的好处

彭洋 副主任医师  北京大学第一医院

推背有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、调节神经系统。具...