脑溢血通常由高血压、血管病变、外伤等因素导致脑血管破裂，血液进入脑组织引发。常见诱因包括长期血压控制不佳、动脉硬化、血管畸形或动脉瘤破裂，以及头部受到外力撞击。情绪激动、剧烈运动或过度劳累也可能成为突发脑溢血的诱因。
高血压是脑溢血最主要的病因，长期高血压会使脑血管壁变脆，容易破裂。动脉粥样硬化或血管炎等疾病会削弱血管弹性，增加破裂风险。脑血管畸形或动脉瘤可能在无明显征兆下突然破裂。外伤性脑溢血多见于意外事故，如跌倒或撞击。不良生活习惯，如吸烟、酗酒、高盐饮食，会加速血管损伤。部分患者因凝血功能障碍或服用抗凝药物，导致出血难以控制。寒冷刺激或情绪剧烈波动时，血压骤升也可能诱发脑溢血。
预防脑溢血需定期监测血压，高血压患者需遵医嘱服药。避免突然用力或剧烈运动，保持情绪稳定。饮食宜清淡，限制盐分和脂肪摄入，戒烟限酒。中老年人应防跌倒，外出注意安全。若出现剧烈头痛、呕吐、肢体麻木或意识障碍，需立即就医。康复期患者需在专业指导下进行功能训练，避免复发。定期进行脑血管检查，尤其是有家族史或慢性病患者。控制基础疾病如糖尿病、高血脂，可降低脑溢血风险。
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
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