肝气郁结确实可能导致月经量少。中医理论认为,肝主疏泄,负责调节全身气机运行。肝气郁结时,气机不畅,气血运行受阻,进而影响冲任二脉的充盈,导致经血生成不足或排出不畅,表现为月经量减少、经期推迟或经色暗紫。
肝气郁结的形成与情绪压力、长期抑郁或焦虑密切相关。情志不畅首先伤肝,肝郁则气滞,气滞可进一步引发血瘀或化火。肝郁克脾时,脾胃运化功能减弱,气血生化不足,也会间接导致月经量少。肝经循行经过少腹,与胞宫关系密切,肝气郁结可能直接干扰子宫气血的疏泄。伴随症状常见胸胁胀痛、乳房胀痛、烦躁易怒或叹气频繁,舌苔薄白或薄黄,舌边偏红,脉弦。
调理肝气郁结需注重情绪管理,避免长期精神紧张。饮食宜选择理气解郁的食物,如玫瑰花、陈皮、佛手等,忌生冷辛辣以免加重气滞。适当运动如散步、瑜伽有助于疏通气机。若症状持续或加重,建议咨询中医师辨证施治,常用方剂如逍遥散、柴胡疏肝散等,但需根据体质调整。避免自行滥用活血或滋补药物,以免误治。