区分风寒咳嗽和风热咳嗽主要依据症状表现、发病季节及诱因。风寒咳嗽多因受凉引起,表现为咳嗽声重、痰白稀薄、鼻塞流清涕,常伴恶寒无汗;风热咳嗽则由外感风热导致,咳嗽频繁剧烈,痰黄黏稠,咽喉肿痛,多见发热汗出。
风寒咳嗽常见于寒冷季节,患者通常感觉全身发冷,头痛身痛,舌苔薄白。咳嗽时痰液容易咳出,但质地清稀。风热咳嗽多发于温暖季节,伴随口干舌燥、小便黄赤,舌质偏红,舌苔薄黄。部分患者可能出现鼻涕黄稠或鼻腔灼热感。风寒咳嗽的咽喉通常不红肿,而风热咳嗽常见咽部充血,甚至扁桃体肿大。
观察症状时需注意咳嗽的持续时间与变化。风寒咳嗽若未及时处理,可能郁而化热,转为风热症状。治疗风寒咳嗽宜辛温解表,如生姜红糖水或紫苏叶煎服;风热咳嗽需辛凉解表,可选用桑菊饮或金银花露。避免自行用药,尤其儿童与体弱者需谨慎。饮食上风寒咳嗽忌生冷,风热咳嗽忌辛辣油腻。若咳嗽持续超过一周或出现高热、胸痛、咯血等症状,应立即就医,排除肺炎、支气管炎等疾病。日常注意保暖,避免冷热交替刺激,适当锻炼增强体质。