膝关节骨关节炎的危害包括关节疼痛影响日常活动、关节僵硬导致行动受限、关节变形引发功能障碍、肌肉萎缩加重关节不稳、生活质量下降引发心理压力。具体分析如下：
1.关节疼痛影响日常活动：膝关节骨关节炎最常见的症状是疼痛，初期表现为活动后隐痛，逐渐发展为持续性疼痛甚至夜间痛。疼痛导致行走、上下楼梯等基础动作受限，严重时需依赖辅助工具。长期疼痛还可能干扰睡眠，形成恶性循环。
2.关节僵硬导致行动受限：晨起或久坐后关节僵硬明显，活动后稍缓解但难以完全恢复。僵硬感使关节灵活性下降，影响蹲起、转身等动作，甚至导致跌倒风险增加。晚期可能出现关节交锁现象，进一步限制活动能力。
3.关节变形引发功能障碍：软骨磨损后关节间隙变窄，骨质增生形成骨赘，导致膝关节内翻或外翻畸形。变形不仅加重疼痛，还会改变下肢力线，加速对侧关节磨损。严重畸形需手术矫正，否则可能丧失行走功能。
4.肌肉萎缩加重关节不稳：因疼痛减少活动会导致大腿肌肉如股四头肌萎缩，肌肉力量减弱使关节稳定性下降。关节不稳进一步增加软骨负荷，形成疼痛-制动-萎缩的恶性循环，甚至诱发半月板损伤等并发症。
5.生活质量下降引发心理压力：长期行动不便可能影响社交、工作及自理能力，产生焦虑或抑郁情绪。部分患者因担心疼痛而过度依赖他人，逐渐丧失康复信心，心理状态与躯体症状相互影响，加重病情进展。
膝关节骨关节炎需早诊早治，避免过度负重或剧烈运动，控制体重以减轻关节负担。疼痛发作时可局部热敷或冷敷缓解症状，但需在专业人员指导下进行。康复训练应注重循序渐进，以增强肌肉力量为主，不可盲目追求强度。定期复查有助于评估病情进展，及时调整治疗方案。
