骨关节炎的危害包括关节疼痛影响日常活动、关节畸形导致功能障碍、肌肉萎缩加重行动困难、睡眠障碍引发身心疲惫、心理压力降低生活质量。具体分析如下：
1.关节疼痛影响日常活动：骨关节炎最常见的症状是关节疼痛，初期表现为活动后隐痛，随病情进展可能发展为持续性剧痛。疼痛导致患者难以完成行走、上下楼梯等基础动作，严重时甚至影响穿衣、洗漱等自理能力。关节滑膜炎症和软骨磨损会刺激神经末梢，疼痛程度与天气变化、劳累程度相关，部分患者需长期依赖止痛药物。
2.关节畸形导致功能障碍：长期关节炎症可能引发骨质增生和关节结构改变，表现为关节肿大、变形。膝关节可能出现内翻或外翻畸形，手指关节形成结节样突起。畸形会进一步限制关节活动范围，例如髋关节病变可能造成跛行，脊柱受累可能压迫神经引发肢体麻木。晚期患者关节功能丧失，需借助拐杖或轮椅辅助。
3.肌肉萎缩加重行动困难：关节疼痛和活动减少会导致周围肌肉废用性萎缩，尤其大腿前侧和臀部肌肉最易受累。肌肉力量下降使关节稳定性变差，形成疼痛-活动少-肌力弱-更疼痛的恶性循环。萎缩的肌肉无法有效缓冲关节压力，加速软骨退化，甚至可能因平衡能力下降增加跌倒风险。
4.睡眠障碍引发身心疲惫：夜间静息痛是骨关节炎的典型特征，疼痛可能打断睡眠周期，导致入睡困难或频繁觉醒。长期睡眠不足会影响内分泌和免疫系统，加重疲劳感和情绪波动。部分患者因翻身困难被迫固定睡姿，进一步诱发颈椎或腰椎不适，形成复合性睡眠问题。
5.心理压力降低生活质量：慢性疼痛和行动受限易引发焦虑、抑郁等情绪，患者可能因无法胜任工作或社交活动产生自卑心理。对病情发展的担忧会形成心理负担，部分患者回避运动导致体质下降，少数严重病例可能出现厌世倾向，需心理干预配合治疗。
骨关节炎患者需避免关节过度负重，选择低强度运动如游泳或骑自行车。控制体重可减少膝关节压力，寒冷季节注意保暖防止血管收缩加重疼痛。饮食应增加钙质和胶原蛋白摄入，定期复查关节情况调整治疗方案。
