诺如病毒后期保养

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染后期保养很重要。

在诺如病毒感染后期，身体处于恢复阶段，肠胃功能也在逐步修复。此时饮食上要格外注意，应选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条这类食物是比较好的选择。它们容易被肠胃消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。同时，要保证充足的水分摄入，因为在感染期间可能会有呕吐、腹泻等症状，身体丢失了较多的水分，补充水分有助于维持身体的正常代谢。可以多喝一些温水，也可以适量喝一些淡盐水，补充电解质。另外，休息也不可或缺，充足的睡眠能让身体更好地恢复体力，增强免疫力。

在诺如病毒后期保养时，也有一些需要注意的方面。不要过早地食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，例如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，这些食物可能会刺激肠胃，导致肠胃不适再次出现。虽然身体在恢复，但也不能立刻进行剧烈运动，过度劳累可能会影响身体的恢复进程。而且，要注意个人卫生，勤洗手，避免再次感染诺如病毒或者感染其他病菌。家中如果有其他人感染诺如病毒，要注意隔离防护，防止交叉感染。

2024-12-20 浏览 8

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