益母草不建议长期泡水饮用。虽然益母草具有活血调经、利水消肿等功效，但作为中药材，其使用需遵循中医辨证原则，长期服用可能对身体产生不利影响。
益母草性微寒，味辛、苦，主要作用于肝经和心包经，常用于治疗月经不调、产后恶露不尽等妇科疾病。短期适量饮用益母草水有助于改善气血瘀滞问题，但长期服用可能干扰正常生理功能。例如，过量摄入可能引起腹泻、腹痛等脾胃虚寒症状，或导致经期出血量异常。益母草含有生物碱等活性成分，长期摄入可能增加肝肾代谢负担，尤其对体质偏寒或脾胃虚弱者更需谨慎。
使用益母草时需注意体质适应性。孕妇禁用，因其活血作用可能引发子宫收缩；月经量多者也不宜服用，以免加重出血。建议在中医师指导下使用，根据体质和症状调整剂量与疗程。若出现不良反应如头晕、恶心等，应立即停用并就医。同时，避免与寒凉药物或食物同服，以免加重寒性。储存时需置于干燥阴凉处，防止霉变影响药效。合理使用益母草才能发挥其益处，避免潜在风险。
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主任医师 北京医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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