运动治疗对腰椎间盘突出有效吗

腰椎间盘突出进行运动治疗可能会有一定的效果，不过效果可能不是很明显。但如果运动比较剧烈，不仅起不到比较好的作用，还可能会导致腰椎间盘突出加重。

适当进行运动锻炼对身体有一定的好处，可以帮助锻炼腰部肌肉，增加腰椎间盘的稳定性，对腰椎间盘突出有好处，可以预防或缓解腰椎间盘突出的症状，比如可以通过小飞燕式的方式进行运动锻炼，可以在一定程度上缓解症状，但是可能起不到比较好的治疗效果。

平时需要注意对腰部的养护，不可以进行剧烈运动，否则有可能会导致腰部损伤。需要正确用腰、节制用腰，注意休息不要过度用腰。腰椎间盘突出比较严重时需要及时就诊，因为靠锻炼不能对腰椎间盘突出起到比较好的治疗效果。

2021-12-03 浏览 482

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