肌腱炎治愈后会不会复发

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肌腱炎治愈后有可能复发。

肌腱炎是一种常见的运动损伤或过度使用导致的疾病。虽然经过治疗可以缓解症状甚至达到治愈的效果，但如果在治愈后不注意保护和预防，仍存在复发的风险。一方面，即使治愈了，肌腱在之前的损伤过程中可能已经出现了一定程度的结构改变或薄弱点，在后续的活动中如果再次受到过度牵拉、负荷过重或不恰当的运动刺激，就容易引发炎症的再次出现。另一方面，不良的生活和运动习惯，如长时间重复同一动作、姿势不正确、缺乏热身和放松等，都可能成为诱发肌腱炎复发的因素。一些人可能本身就存在肌腱柔韧性较差、肌肉力量不平衡等情况，这也增加了复发的可能性。

为了降低肌腱炎治愈后的复发几率，需要从多个方面加以注意。在日常生活中，要保持正确的姿势，避免长时间维持一个姿势导致肌腱过度紧张。运动时要做好充分的热身准备，合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。运动后要进行适当的拉伸放松，帮助肌腱恢复正常状态。同时，要加强肌腱周围肌肉的力量训练，以增强对肌腱的保护和支撑。如果工作中需要频繁重复某些动作，应注意适当休息和调整。一旦出现肌腱不适的早期症状，要及时休息和处理，避免病情进一步发展。只有重视预防和保养，才能更好地避免肌腱炎的复发，保持肌腱的健康状态。

2024-10-13 浏览 5

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