宝宝鼻塞可以通过按摩特定穴位缓解症状,促进鼻腔通气。按摩手法需轻柔,避免用力过猛,同时配合热敷或生理盐水滴鼻效果更佳。
按摩时重点刺激迎香穴和印堂穴。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处,用指腹轻轻按压或打圈按摩1-2分钟,有助于疏通鼻窍。印堂穴在两眉中间,轻柔按压可缓解鼻塞和头痛。从印堂向两侧太阳穴推按,能帮助放松鼻部肌肉,改善呼吸不畅。按摩前可搓热双手,避免冰凉刺激宝宝皮肤。
注意按摩力度要轻缓,避免损伤宝宝娇嫩的皮肤。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续不缓解,需及时就医,排除鼻炎、感冒等疾病。按摩时观察宝宝反应,若哭闹抗拒应立即停止。保持室内湿度适宜,避免干燥加重鼻塞。按摩后适当补充温水,有助于稀释鼻腔分泌物,促进排出。