中指腱鞘炎可通过休息制动减少局部摩擦、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、口服非甾体抗炎药抑制炎症反应、局部注射糖皮质激素减轻粘连肿胀、中医针灸推拿促进气血疏通。具体分析如下：
1.休息制动减少局部摩擦：中指腱鞘炎急性期需避免频繁屈伸活动，必要时使用支具固定关节。过度摩擦会加重腱鞘水肿，制动能降低肌腱与鞘膜的机械性刺激，减少炎性渗出。夜间可用软绷带适度加压包扎，防止睡眠中无意识活动。
2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性发作48小时内选择冷敷，收缩血管减轻肿胀；慢性期改用热敷，促进血液循环。每日敷15-20分钟，温度不宜过高或过低，避免皮肤冻伤或烫伤。冷热交替敷法需在医生指导下进行。
3.口服非甾体抗炎药抑制炎症反应：常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等，通过阻断前列腺素合成缓解疼痛。需餐后服用以减少胃肠道刺激，连续用药不超过7天。肝功能异常或胃溃疡患者慎用。
4.局部注射糖皮质激素减轻粘连肿胀：适用于反复发作或保守治疗无效者。将药物直接注入腱鞘内，快速消除无菌性炎症。每年注射不超过3次，避免肌腱脆性增加。操作需严格消毒防止感染。
5.中医针灸推拿促进气血疏通：选取阿是穴及手阳明经穴位针刺，配合揉捏、点压等手法松解粘连。治疗需由专业医师操作，避免暴力推拿导致二次损伤。体质虚弱者需调整刺激强度。
治疗期间忌辛辣刺激性食物，保持手部干燥温暖。若出现皮肤发红、发热或持续剧痛，立即停止当前疗法并就医。康复后逐步进行手指屈伸锻炼，防止肌肉萎缩。
