一岁半厌食应该怎么办

一岁半厌食可从调整饮食结构、营造就餐环境、增加活动量、培养良好饮食习惯、排查疾病这几方面着手。具体分析如下：

1.调整饮食结构：一岁半孩子的食物应多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等。如果孩子长期食用单一食物，容易产生厌食情绪。例如，可以将蔬菜做成可爱的形状，把水果切成小块，变换食物的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、油煎。这样既能保证营养均衡，又能增加孩子对食物的兴趣。

2.营造就餐环境：就餐环境对孩子的食欲有很大影响。要保持就餐环境安静、整洁，避免在就餐时看电视、玩玩具等分散孩子注意力的行为。可以专门为孩子准备一套可爱的餐具，让孩子对就餐产生期待。同时，家长也要以身作则，养成良好的就餐习惯，不挑食、不偏食，为孩子树立榜样。

3.增加活动量：适当的活动可以促进孩子胃肠蠕动，增加食欲。一岁半的孩子可以多进行户外活动，如散步、爬行、玩球等。每天保证一定的活动时间，孩子在活动后身体消耗能量，会更容易感到饥饿，从而对食物产生兴趣。但要注意活动量要适中，避免过度疲劳。

4.培养良好饮食习惯：建立规律的就餐时间和食量是很重要的。每天尽量固定三餐和加餐的时间，控制每餐的食量，避免过度喂养或强迫孩子进食。当孩子表示吃饱了或者不想吃时，不要强行喂饭，以免让孩子对吃饭产生反感。同时，要鼓励孩子自主进食，虽然可能会弄得比较脏，但有助于提高孩子对吃饭的积极性。

5.排查疾病：某些疾病也可能导致孩子厌食，如微量元素缺乏锌缺乏较为常见、口腔疾病、消化系统疾病等。如果孩子厌食情况持续较长时间且伴有其他症状，如精神不佳、体重不增、口腔溃疡等，应及时就医，进行相关检查，以便对症治疗。

孩子厌食期间，家长不要过于焦虑，因为家长的情绪也会影响孩子。不要给孩子吃过多的零食，特别是在饭前1-2小时。如果孩子在某一餐吃得较少，不要在下一餐过度补偿，应继续按照正常的饮食计划进行。