经常腿酸软是什么原因

经常腿酸软可能是过度疲劳、体虚或者运动量大等原因引起的。

1.过度疲劳。长时间从事重体力劳动且没有适当休息时，会导致身体处于过度疲劳的状态，容易对肌肉造成刺激，出现经常腿酸软的情况。部分患者还可能出现身体乏力以及腿部疼痛等表现，对身体是有一定影响的。

2.体虚。体质虚弱时可能会出现经常腿酸软、四肢无力，以及身体畏寒等多种症状。体虚患者从事重体力劳动或者在做其他活动时，腿酸软症状会出现明显加重。

3.运动量大。经常做长时间且运动量大的活动时，会导致腿部产生一定的乳酸，容易对周围组织造成刺激，使患者出现腿酸软的情况。

建议在日常生活中保持适当休息，运动后可按摩或者热敷酸软的腿部，还应注意严格控制饮食，有助于改善上述症状。

2022-03-12 浏览 451

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