通常在正常的行走中，正确的步态应该是脚跟先着地，然后逐渐将重心转移到脚掌。具体分析如下：
在迈出第一步时，脚跟通常首先接触地面，脚跟着地有助于减缓脚落地时的冲击力，也为下一步的转移重心做准备。随后重心逐渐向前转移，脚掌完全接触地面，脚掌的支撑面积较大，能够提供更稳定的支持。最后重心继续向前转移，脚趾逐渐离开地面，推动身体向前移动。
这个步伐，被称为脚跟、脚掌、脚趾的步态，但应注意，由于个体之间的步行习惯有一定的差异，有些人可能更倾向于脚掌先着地。而有些人可能更倾向于脚跟先着地。然而，以脚跟先着地再逐渐脚掌接触地面的步伐，在大多数情况下，被认为是比较自然且健康的步行方式。
如果有步行方面的需求或疑问，建议根据个人的情况去医院咨询，医生可以根据具体情况提供更准确的建议和指导。
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