肾结石老是复发怎么办

肾结石老是复发，可以调整饮食结构、增加水分摄入、改善生活习惯、定期体检监测、中医中药调理等方式调节。具体分析如下：

1.调整饮食结构：合理搭配膳食，减少高盐、高脂肪、高嘌呤食物的摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。避免过多摄入草酸、钙等容易形成结石的物质，如菠菜、巧克力等。同时，注意蛋白质的摄入量，适量摄入瘦肉、鱼、禽等优质蛋白质。

2.增加水分摄入：保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，以尿液颜色清淡为宜。水分可以帮助稀释尿液中的矿物质，减少结石的形成。在日常生活中，可以选择喝白开水、矿泉水、绿茶等，但尽量避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

3.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜。加强体育锻炼，增强身体免疫力，促进新陈代谢。同时，注意个人卫生，避免细菌感染。在日常生活中，尽量避免长时间站立或久坐，以免增加肾脏负担。

4.定期体检监测：定期进行体检，监测肾功能和结石情况。一旦发现结石复发，要及时采取措施，避免病情恶化。在体检中，可以检查尿常规、肾功能、泌尿系B超等，以便及时发现异常。

5.中医中药调理：根据个人体质，采用中医中药进行调理。中医认为，肾结石多因湿热蕴结、气滞血瘀所致。可以通过中药煎剂、针灸、拔罐等方法，调理身体机能，改善结石体质。

肾结石老是复发，需要综合以上方法进行调理，以减少结石的形成和复发。