右椎动脉狭窄引起头晕的应对措施包括及时就医进行专业诊断、遵循医生的治疗方案、适当进行物理治疗与康复、保持良好的生活习惯、定期进行随访和检查。具体分析如下：
1.及时就医进行专业诊断：右椎动脉狭窄可能导致脑部供血不足，出现头晕等症状，因此及时就医是非常重要的。医生会通过影像学检查如超声、CT或MRI来确认狭窄的程度和位置，评估是否存在其他并发症。专业的诊断能够帮助患者了解病情的严重程度，并为后续的治疗提供依据。早期发现和干预可以有效降低并发症的风险，改善患者的生活质量。
2.遵循医生的治疗方案：根据诊断结果，医生可能会建议不同的治疗方案，包括药物治疗、介入治疗或手术治疗。患者应严格遵循医生的建议，按时服药，定期复查。药物治疗通常包括抗血小板药物、降脂药物和抗高血压药物等，以改善血液循环和降低心脑血管事件的风险。遵循治疗方案能够有效控制病情，减轻头晕症状。
3.适当进行物理治疗与康复：物理治疗和康复训练可以帮助改善血液循环，增强颈部肌肉的力量，减轻头晕症状。物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括颈部牵引、按摩、运动训练等。通过这些方法，患者可以逐渐恢复正常的生活功能，提高生活质量。物理治疗还可以帮助缓解因头晕引起的焦虑和不适感。
4.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对改善右椎动脉狭窄引起的头晕有积极作用。患者应注意均衡饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少高脂肪、高盐食物的摄入。同时，保持适当的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体素质。充足的睡眠和良好的心理状态也非常重要，能够帮助身体更好地应对疾病。
5.定期进行随访和检查：右椎动脉狭窄患者需要定期进行随访和检查，以监测病情的变化和治疗效果。医生会根据检查结果调整治疗方案，确保患者得到最佳的治疗效果。定期检查还可以及早发现潜在的并发症，及时采取措施，降低风险。患者应主动与医生沟通，了解自己的病情，积极参与治疗过程。
在生活中，患者应避免剧烈运动和颈部扭转，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或保持同一姿势。保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，必要时可以寻求心理咨询。同时，定期复查，及时与医生沟通身体状况的变化，确保治疗方案的有效性。
