怀孕期间可以多喝这四种汤

很多女性在怀孕时都特别注意自己的饮食，而食物不仅会影响到孕妇的身体，还与胎儿的正常发育有直接的关系。然而除了食用一些有营养的食物外，在孕期也可以多喝这几种汤，不仅对怀孕的女性有很大的好处，对肚子里的胎儿也有很大的好处。

1、番茄汤

将番茄用开水烫后撕去皮，然后将胡萝卜洗干净后切成块。再将这两种食物放到砂锅中煮，大火煮沸后转小火煮二十分钟。

2、银耳汤

将适量的花生、红枣、银耳在如果中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至汤汁粘稠，加入适量的白糖。

3、玉米排骨汤

将排骨洗干净后切开，然后再加锅中加入适量的水，先煮排骨，去除血水后再和玉米一起放入砂锅中。大火煮开后再转小火，然后加入适当的调料。

4、鲫鱼汤

将鲫鱼去鳞去内脏后洗干净，然后腌制十分钟，再放入锅中，大火煮二十分钟后转小火，加入山药和豆腐。再用小火煲十五分钟。

以上的四种汤在怀孕期间喝不仅能够补充孕妇身体所需要的物质，还能促进胎儿的生长和发育。合理的饮食对胎儿以及女性本身都非常的重要，所以一定要注意好饮食。

2020-08-18 浏览 351

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