鱼肝油中含有丰富的维生素D，因此在摄入鱼肝油的情况下，通常不需要额外补充维生素D3。具体情况还需根据个人的健康状况、饮食习惯以及医生的建议来决定。
鱼肝油是从鱼的肝脏提取的一种油脂，富含维生素A和维生素D。维生素D在人体内的主要功能是促进钙的吸收，维持骨骼健康，同时对免疫系统也有重要作用。对于那些饮食中缺乏阳光照射或富含维生素D的食物的人群，鱼肝油可以作为一种有效的补充来源。维生素D的需求量因个体差异而异，某些人可能由于特定的健康问题或生活方式需要额外补充维生素D3。比如，老年人、孕妇或哺乳期女性以及某些慢性疾病患者可能需要更高的维生素D水平。
在补充维生素D时，需注意适量。过量摄入维生素D可能导致中毒，出现高钙血症等不良反应。在决定是否额外补充维生素D3之前，建议进行血液检测，了解自身的维生素D水平。选择补充剂时，应选择信誉良好的品牌，并遵循推荐的剂量。对于有特殊健康状况的人，最好在医生的指导下进行补充，以确保安全和有效。饮食方面，除了鱼肝油，还可以通过摄入富含维生素D的食物，如肥鱼、蛋黄、强化乳制品等，来增加维生素D的摄入量。合理的饮食和适度的补充可以帮助维持身体的健康状态。
吃鱼肝油还用吃维生素d吗
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
吃鱼肝油有的时候还要加服维生素D，但是要根据孩子的身体状况，还有医生的医嘱。如果...
鱼肝油可以代替d3吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
鱼肝油不可以完全代替D3。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，虽然其中包含了维生素...
鱼肝油可以代替d3吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
鱼肝油不可以完全代替D3。鱼肝油是从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，...
宝宝吃了D3还要吃鱼肝油吗
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
宝宝在补充维生素D3的情况下，是否还需要吃鱼肝油，主要取决于具体的营养需求和医生...
宝宝吃d3还要吃鱼肝油吗
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
宝宝在补充维生素D3的同时，是否还需要继续服用鱼肝油，主要取决于具体的营养需求和...
婴儿吃D3好还是鱼肝油好
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
婴儿在补充维生素D时，选择D3补充剂通常更为合适，而鱼肝油则可以作为一种额外的营...
鱼肝油和维生素d3的区别是什么
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
鱼肝油和维生素D3的主要区别在于成分和来源不同。鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的天然油...
吃鱼肝油还用吃维生素d吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
吃了鱼肝油是否还需要吃维生素D，需要视具体情况而定。鱼肝油通常含有一定量的维生素...
维生素d3与鱼肝油有什么区别
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
维生素D3与鱼肝油的主要区别在于成分和来源不同。维生素D3是单一的营养素，属于维...
鱼肝油和维生素d3的区别是什么
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
鱼肝油和维生素D3的主要区别在于成分和来源不同。鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的天然油...
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