胎动每小时正常次数通常在3-5次以上，但具体因人而异，需结合个体差异和孕期阶段综合判断。孕晚期胎动规律性更强，每小时低于3次或突然减少可能提示异常，需及时就医。
胎动是胎儿健康的重要指标，不同孕周和胎儿活动模式会影响感知次数。孕18-20周初次感受到胎动后，随着胎儿发育，动作幅度和频率逐渐增加。28周后建议开始规律计数，选择胎儿活跃时段如餐后或夜间进行监测。连续两小时内的有效胎动达10次即为安全范围，但单小时标准更具日常参考价值。胎儿存在睡眠周期，20-40分钟静止属正常现象，若持续无反应可轻拍腹部或喝冷饮刺激后重新计数。双胞胎或胎盘前壁的孕妇可能感知较弱，需借助胎心仪辅助监测。
注意避免在孕妇饥饿或疲劳状态下计数，血糖过低会减少胎儿活动。记录时应左侧卧以提高准确性，剧烈运动后的胎动可能暂时性增多，需等待身体恢复平静后评估。胎动突然加剧后骤减、间隔超过12小时无活动属于危险信号。妊娠高血压、糖尿病或脐带绕颈等高危孕妇需每日固定三个时段监测。任何与日常模式明显偏离的情况，无论增多或减少，都应联系产科医生进行胎心监护或B超检查。自行监测不能替代正规产检，电子胎动记录仪的数据需由专业医师解读。
