跑步后小腿前面疼痛是怎么回事

跑步后小腿前面疼痛可能是乳酸堆积、筋膜炎、慢性劳损等导致。

1.乳酸堆积。如果平时不喜欢运动，突然间进行跑步，很容易导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解，则会堆积在小腿部位，从而刺激局部肌肉引起疼痛。

2.小腿筋膜炎。如果长期跑步，由于超负荷压力的长期作用，有可能会造成小腿筋膜炎，因炎症刺激可发生跑步后小腿前面疼痛。同时伴有肌肉紧张或无力感，部分患者还可出现皮肤感觉麻木、运动障碍等表现。

3.慢性劳损。如果在跑步前没有做好充分的热身运动，由于肌肉没有完全地放松，通常在跑步后很容易造成小腿肌肉发生损伤，从而出现跑步后小腿前面疼痛，同时伴有肿胀。

2022-09-08 浏览 65

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