感冒了可以吃炸鸡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃炸鸡。

感冒期间人体的消化系统功能可能会受到一定影响。炸鸡属于油腻、高热量且难以消化的食物。当感冒时，身体的免疫力在对抗病毒或细菌，身体的大部分能量都被调动到免疫系统，消化系统相对处于比较虚弱的状态。此时食用炸鸡，肠胃需要花费更多的精力去消化这些油腻的食物，这可能会加重肠胃的负担，导致消化不良、恶心、呕吐或者腹痛、腹泻等症状。而且油腻食物还可能促使痰液增多变黏稠，不利于感冒时呼吸道症状的缓解，例如咳嗽、咳痰等症状可能会因为痰液排出不畅而加重。另外，炸鸡通常会添加较多的盐分，过量的盐摄入可能会加重身体的脱水状态，而感冒期间补充足够的水分对于缓解症状是非常重要的。所以，感冒期间最好选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，这样有助于身体的恢复。

2024-11-12 浏览 1

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