儿童便秘的治疗需要结合饮食调整、生活习惯改善和必要的医疗干预。最有效的方法是增加膳食纤维摄入、保证充足水分、鼓励规律运动,并在医生指导下使用缓泻剂或益生菌。长期便秘需就医排除器质性疾病,避免自行滥用药物。
调整饮食是改善儿童便秘的基础。膳食纤维能促进肠道蠕动,建议多吃全谷物、蔬菜、水果如梨、西梅等。每日饮水量需充足,少量多次补充。适当增加活动量,如跑步、跳绳等,有助于刺激肠道蠕动。建立固定排便习惯,选择餐后让儿童坐便盆5-10分钟,利用胃结肠反射促进排便。若饮食和生活调整效果有限,可在医生指导下短期使用乳果糖等缓泻剂,或补充益生菌调节肠道菌群。
注意事项包括避免过量摄入低纤维食物如精米白面、快餐等。不可依赖刺激性泻药,以免损伤肠道功能。若便秘伴随腹痛、便血、体重下降或排便疼痛,需及时就医排除先天性巨结肠等疾病。心理因素也可能导致便秘,避免因排便困难责备儿童,减轻紧张情绪。长期未缓解的便秘可能影响生长发育,需在专业医师指导下制定个性化方案。